Resilienter Ausgleich - Ein Wochenende raus aus dem Alltag

Wer resilient leben möchte, braucht regelmäßige Auszeiten vom Alltag.

Wir wollen nicht nur zu Resilienz und Achtsamkeiten anleiten. Wir wollen es auch ganz praktisch erleben.

Du möchtest gern mit einer Gruppe ein Wochenende lang eine Auszeit vom Alltag genießen? Dich bewegen? Gesund essen und einfach Spaß haben? Dann hast du hier die Lösung gefunden.

Von Freitag 14:00 Uhr bis Sonntag 14:00 Uhr verbringen wir eine gemeinsame Auszeit vom Alltag in Springe am Deister. 

Was erwartet dich?

- gemeinsames Laufen (joggen) nach den Grundsätzen der Lauftherapie (Laufen im Leistungsfreien Bereich)

- gemeinsame Spiele (Slackline, Wikinger Schach, Gesellschaftsspiele...)

- Faszientraining mit Sandra (Faszientrainerin - Faszio)

- Ernährungstipps für den Alltag mit Sandra (Ernährungs-Coach IHK)

- geführte Mountainbike-Tour auf Beginner-Niveau

- gemütliche gemeinsame Abende

- Unterbringung und Vollverpflegung in Bio-Qualität

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Termin: 25. - 27. August 2023